Praktyka psychologiczna dla dorosłych

Spokojna rozmowa. Jasny cel. Rzetelny proces

Pomagam dorosłym radzić sobie z przeciążeniem, trudnymi emocjami, problemami w relacjach i ważnymi zmianami. Wspólnie ustalamy, czego potrzebujesz, i szukamy możliwych rozwiązań.

Z czym możesz przyjść

Zacznij od swojej sytuacji

Możesz zacząć od tego, co obecnie wymaga uwagi, wyjaśnienia albo zmiany. To przykłady — punktem wyjścia może być także inna ważna dla Ciebie sytuacja.

Przeciążenie i praca

Obowiązki pochłaniają coraz więcej energii, a odpoczynek nie przynosi wyraźnej ulgi.

Lęk i niepokój

Obawy, napięcie lub unikanie zaczynają ograniczać codzienne decyzje, relacje albo swobodę działania.

Obniżony nastrój i brak energii

Spadek energii, motywacji lub zainteresowania utrzymuje się i utrudnia codzienne funkcjonowanie.

Koncentracja i organizacja

Trudności z uwagą, planowaniem lub impulsywnością powtarzają się w różnych sytuacjach.

Trudne wydarzenie życiowe

Nagłe wydarzenie albo jego konsekwencje zachwiały poczuciem bezpieczeństwa lub codzienną równowagą.

Zmiana i relacje

Ważna zmiana, konflikt lub powtarzający się wzorzec w relacjach wymagają nowego spojrzenia.

Dwie możliwości

Wybierz cel, nie metodę

Pomoc psychologiczna

Kiedy chcesz porozmawiać o przeciążeniu, ważnej zmianie, relacjach lub trudnych emocjach i odzyskać orientację w sytuacji.

Stacjonarnie w Warszawie lub onlinePoznaj tę ścieżkę 02

Diagnoza psychologiczna

Kiedy chcesz lepiej zrozumieć swoje trudności i otrzymać wnioski oparte na rozmowie oraz odpowiednio dobranych metodach.

Stacjonarnie w WarszawiePoznaj tę ścieżkę

Jak pracuję

Najpierw rozmowa. Potem jasny plan

Rozmowa telefoniczna

Krótka rozmowa pomaga ustalić, czy moja praktyka odpowiada na Twoją potrzebę i od czego zacząć.

Konsultacja i jasny plan

Na konsultacji poznaję Twoją sytuację. Przed dalszą pracą wspólnie ustalamy jej cel, zakres i kolejne etapy.

Zrozumiałe wnioski

Omawiamy to, co wynika ze spotkania lub procesu, oraz dalsze możliwości.

Poznaj pełny sposób pracy

Wiedza

Wiedza, która pomaga podjąć świadomy pierwszy krok

Trzy rozchodzące się papierowe pasy i mała otwarta pętla na jasnym tle.

Czym różni się pomoc psychologiczna od diagnozy psychologicznej?

Rozmowa i wsparcie czy odpowiedź na konkretne pytanie diagnostyczne? Porównaj cele i rezultaty obu dróg oraz sprawdź, od czego można zacząć.

Przeczytaj materiał

Elementy ze szkła, papieru, lnu i drewna zachodzą na siebie w otwartej, spójnej kompozycji.

Jak przebiega diagnoza psychologiczna?

Diagnoza zaczyna się od rozmowy i uzgodnienia celu. Zobacz, jak powstaje plan, kiedy potrzebne są testy i w jaki sposób łączy się wyniki.

Przeczytaj materiał

Elementy z lnu, papieru, szkła i drewna układają się w otwartej ceramicznej formie, a jeden pozostaje poza nią.

Czym jest pomoc psychologiczna i kiedy może pomóc?

Na konsultację można przyjść z opisem aktualnej sytuacji, także bez gotowej nazwy problemu. Sprawdź, co pomaga uporządkować rozmowa.

Przeczytaj materiał

Przejdź do wszystkich materiałów

Spotkania stacjonarne

Gabinety w Warszawie

Spotkania odbywają się po wcześniejszym umówieniu. Przyjmuję od poniedziałku do piątku w godzinach 17:00–21:00 oraz w soboty w godzinach 14:00–21:00. Podczas rozmowy telefonicznej ustalimy termin oraz miejsce konsultacji.

Poproś o kontakt

Jasne wnętrze gabinetu z sofą i fotelem, przygotowane do konsultacji psychologicznej.

Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji VITA 72

al. Stanów Zjednoczonych 7204-036 Warszawa

Gabinet prywatny

ul. Pańska 700-124 Warszawa

Zobacz miejsca konsultacji i dojazd

Kontakt

Zacznijmy od bezpłatnej rozmowy telefonicznej

Na stronie kontaktu znajdziesz najważniejsze informacje oraz krótki formularz prośby o rozmowę.

Skontaktuj się